Sesja oddechowa

Czym jest sesja oddechowa?

Sesje oddechowe to głęboko transformujące spotkania, podczas których świadomie pracujemy z oddechem, aby dotrzeć do zablokowanych emocji, napięć w ciele i nieświadomych wzorców. Dzięki odpowiedniemu prowadzeniu i technice oddechu staje się mostem między ciałem, umysłem a podświadomością, umożliwiająca uwolnienie stresu, uzdrowienie wewnętrzne i głębokie poczucie spokoju oraz obecności. To bezpieczna przestrzeń do spotkania się ze sobą na najgłębszym poziomie.

Jakie korzyści przynosi sesja oddechowa?

Podczas sesji pogłębiony, połączony oddech aktywuje blokady emocjonalne zgromadzone w ciele, często związane z doświadczeniami z dzieciństwa lub okresu prenatalnego. Dzięki temu możliwe jest przeżycie katharsis - uwolnienia tłumionego żalu, gniewu czy lęku, co prowadzi do wewnętrznej harmonii.

  • Integracja Wewnętrznego Dziecka

    Sesja oddechowa pomaga dotrzeć do "wewnętrznego dziecka" - części psyche, która przechowuje niewyrażone potrzeby i emocje z przeszłości. Dzięki technikom oddechowym uczestnicy uczą się akceptować swoją autentyczność, odzyskując radość i spontaniczność charakterystyczną dla dzieciństwa.

  • Wzrost Samoświadomości i Autorefleksji

    Regularna praktyka oddechu wspiera autorefleksję, czyli umiejętność analizy własnych myśli, uczuć i reakcji. To kluczowy element rozwoju osobistego, pozwalający zidentyfikować destrukcyjne wzorce i zastąpić je zdrowymi nawykami.

  • Doświadczenia Transcendentne

    W stanie głębokiego relaksu, wywołanego oddechem, wielu uczestników doświadcza poczucia jedności z wszechświatem, błogości lub wizji symbolicznych. Te stany poszerzonej świadomości są często porównywane do medytacji lub doświadczeń mistycznych, co czyni sesje oddechowe narzędziem duchowego przebudzenia.

  • Wspiera pracę z cieniem

    To, czego nie chcesz widzieć - może Cię sabotować. Oddech daje przestrzeń, by zbliżyć się do tych części siebie, które były odrzucone. W objęciu cienia rodzi się wolność.

  • Pogłębia kontakt z intuicją i wewnętrznym prowadzeniem

    Kiedy wyciszasz umysł i wracasz do ciała - zaczynasz słyszeć. Nie szum myśli, ale cichy głos Duszy. Oddech to pomost, który łączy to, co duchowe, z tym, co ziemskie.

  • Integracja pracy terapeutycznej

    Oddech pomaga osadzić zmiany, które zachodzą w Twoim wnętrzu dzięki innym formom terapii.

  • Uwolnienie emocji, które nosisz od lat

    Bez analizowania, bez słów. Twoje ciało wie, jak się uzdrowić, wystarczy dać mu przestrzeń.

  • Transformacja starych wzorców i przekonań

    Dotrzesz do korzeni tego, co Cię blokuje i zaczniesz to zmieniać.

  • Pomaga zintegrować intensywne duchowe doświadczenia

    Po głębokich medytacjach, ceremoniach, otwarciach serca - często pojawia się chaos, dezorientacja, rozpad starej tożsamości. Oddech porządkuje. Uziemia. Pomaga wrócić do centrum.

  • Redukuje stres i napięcie

    Szybki powrót do wewnętrznej równowagi.

Jak Wygląda Sesja Oddechowa?

  • Przygotowanie

    Uczestnik leży w wygodnej pozycji, a przewodnik wprowadza go w stan relaksu, tłumacząc technikę połączonego oddechu (ciągły wdech i wydech).

  • Proces Oddechowy

    Pogłębione oddychanie trwa zwykle 60-90 minut. W tym czasie mogą pojawić się fizyczne odczucia (np. mrowienie), emocjonalne katharsis lub wizje. Rolą przewodnika jest zapewnienie bezpieczeństwa i wsparcie.

  • Integracja

    Po sesji następuje czas na refleksję i omówienie doświadczeń.

Drzewo

Cennik

  • Konsultacja online (1 godzina) - 200 zł
  • Sesja oddechowa (2 godziny online) - 400 zł

Sesje oddechowe tylko dla osób, które przeszły konsultację.

Napisz do mnie