Relacja z Doznaniem
Relacja z Doznaniem
Nie spotykamy się po to, żeby coś naprawić.
Spotykamy się po to, żeby przestać naciskać. Jeśli ciało reaguje napięciem, ściskiem albo zmęczeniem, to nie dlatego, że coś robisz źle. To sposób, w jaki nauczyło się chronić.
Zmieniamy relację, nie doznanie.
O co tu chodzi
Nie analizujemy doznań.
Nie poprawiamy ciała.
Nie pracujemy na historii.
Zatrzymujemy się.
Jesteśmy w kontakcie.
Zostajemy z tym, co jest.
Zmiana pojawia się sama.
Jako efekt uboczny obecności.
Dwie formy tej samej pracy
Niedzielne Spotkanie Relacji z Doznaniem
Spotkania grupowe online
- regularna praktyka
- możesz być w ciszy
- bez presji i porównań
To nie wykład. To wspólna regulacja.
Indywidualna Sesja 1:1
Indywidualne spotkanie online
Skupiamy się na jednym doznaniu
- tempo jest twoje
- nie musisz nic tłumaczyć
Często pojawia się:
- zmiękczenie
- uspokojenie
- poczucie "jest mi lżej"
Jak wybrać?
- "nie wiem, od czego zacząć" → spotkanie online
- "mam coś konkretnego" → 1:1
Nie musisz być pewny. Możesz napisać.
Nie chodzi o to, żeby było dobrze. Chodzi o to, żeby było bezpiecznie.