Zajęcia

Oddech i przytulanie - naturalne uwolnienie emocji

Masz dość stresu i napięcia? We wtorek o 18:00 spotykamy się na 3 godziny intensywnej pracy z emocjami!

Przytulanie to więcej niż gest - to sposób na ukojenie siebie i transformację napięć. Możesz obejmować troską wszystko, co czujesz, zamiast z tym walczyć.

Jak to działa?

☀ Przytulanie wewnętrzne - obejmujesz troską każdą emocję, napięcie i ból
☀ Przytulanie zewnętrzne - dodajesz świadomy oddech, by uwolnić emocje

To nie teoria - to doświadczenie!

☀ Przekształć stres w spokój
☀ Uwolnij napięcia z ciała i umysłu
☀ Zbuduj głęboką akceptację siebie

Gotowy na zmianę? Chętnie Cię poprowadzę, ale pamiętaj - to Ty wykonujesz tę pracę.

Uwolnij stres i napięcia - sesja oddechowa

Czy czujesz, że gromadzisz w sobie napięcie? Czy stres i emocje blokują Twój spokój?

Sesja świadomego oddechu to naturalna metoda uwalniania stresu i traumy. W bezpiecznej przestrzeni, w pozycji leżącej, nauczysz się przekształcać napięcie w relaks i wewnętrzną harmonię.

Dzięki sesji oddechowej:

☀ Oczyścisz ciało i umysł ze stresu
☀ Uwolnisz nagromadzone emocje
☀ Zyskasz lekkość i większą swobodę
☀ Odzyskasz spokój i równowagę

Oddech to Twoja naturalna super moc!

Sesja oddechowa - środowe uwalnianie stresu i napięć od 18:00 do 21:00

Przytul emocje - dwudniowe warsztaty pełne uwalniania i akceptacji

Czy wiesz, że możesz uwolnić trudne emocje bez walki i oporu?

Podczas warsztatów "Przytul emocje" nauczysz się, jak otaczać czułością swoje uczucia i transformować napięcia w spokój.

Co Cię czeka?

☀ Techniki świadomego oddechu i pracy z umysłem
☀ Uwalnianie emocji poprzez akceptację i wewnętrzne "przytulanie"
☀ Praktyki budujące wewnętrzną harmonię

Przytul swoje emocje - one nie są Twoim wrogiem. One czekają, by zostać zauważone i uwolnione.

Dołącz do warsztatów: Warszawa-Mokotów 20-09-2025

Cennik sesji i warsztatów

☀ Oddech i przytulanie (zajęcia grupowe) - 200 zł
☀ Sesja oddechowa (zajęcia grupowe) - 200 zł
☀ Sesja oddechowa indywidualna (stacjonarna) - 1200 zł
☀ Sesja oddechowa indywidualna (online) - 600 zł
☀ Warsztat dwudniowy "Przytulanie emocji" - 800 zł
☀ Konsultacje online - 300 zł
☀ Konsultacje stacjonarne - 600 zł

Miejsce odbywania się zajęć i warsztatów: Warszawa-Mokotów

Napisz do mnie